Gradina de antioxidanti

___”Natura stie sa se daruiasca si tuturor si cu decenta.” Vasile Ghica___

Daca dispuneti de un spatiu verde cat de mic recomand cu caldura sa plantati arbusti fructiferi. Sunt usor de intretinut si puteti selecta dintr-o gama variata astfel incat spatiul alocat sa fie transformat atat intr-un colt de sanatate, cat si de recreere.

Nu va faceti griji daca stiati ca unii arbusti traditionali au spini, o mica incursiune in domeniul gradinaritului va demonta acest mit deoarece au fost aclimatizate si in tara noastra soiuri imbunatatite.

Pe de alta parte, unii arbusti de exemplu coacazul, obisnuiesc sa schimbe culoarea frunzelor functie de anotimp si contribuie cu siguranta la imbogatirea aspectului placut al oazei dumneavoastra de liniste si sanatate.

Mi-a venit aceasta idee acum 3 ani pentru ca ma obisnuisem sa consum in fiecare dimineata un smoothie de fructe proaspete. Am simpatizat cu fructele de padure datorita binecunoscutelor beneficii antioxidante. Fiind insa destul de costisitoare si perisabile m-am gandit sa gradinaresc pentru a-mi asigura doza zilnica de sanatate din natura. 🙂

Astazi, intr-un spatiu de 32 mp cresc diverse sortimente si pentru ca este acum sezonul aduc in atentie diferenta intre mur, zmeur si tayberry.

Zmeura Zmeurul – contine acid elagic raspunzator pentru inhibarea celulelor canceroase, antioxidanti puternici ca si quercetina si acidul galic, fosfor, calciu, mangan, magneziu, zinc, potasiu, vitaminele A, B1, B2, D si P, dar mai ales vitamina C.

Murul – contine cel mai puternic antioxidant din lume – resveratolul, este bogat in tanini cu Murefect antiinflamator si antibacterian, bogat in calciu, fier, acid folic, magneziu, complexul de vitamina B, vitamina A, vitamina C, vitamina E, fosfor, calciu, sodiu, potasiu, mangan, cupru, seleniu, zagharuri de buna calitate, proteine si foarte putine grasimi vegetale.

TayberryTayberry este o combinatie deosebita intre mur si zmeur. Fructele imbina perfect aroma si proprietatile ambelor fructe si sunt de marime mai mare. Am ales pentru planatre soiul fara spini Taybbery Buckingham si a rodit inca din primul an. Arbustul regenereaza anual din radacina si fructifica din tijele care se dezvolta in fiecare sezon.

Recolta de antioxidanti din gradina azi este suficienta pentru Shake-ul meu cu 200 de compusi activi.  Sunt multumita!

Catalog pret                   Reducere pret

<< Afla de ce nu toate plantele Aloe Vera sunt la fel >>

<< Afla recomandarile medicilor in utilizarea Aloe Vera pentru sanatatea Ta >>

Cu bine, Aida Timar – Prieteni pe Facebook :)

#AfacereaTaPremium

Sursa:

http://www.culinar.ro/articole/farmacia-verde/beneficiile-fructelor-de-padure

http://www.napocanews.ro/2012/07/murele-10-beneficii-miraculoase-pentru-sanatate.html

http://www.romaniatv.net/beneficiile-uimitoare-ale-zmeurei-de-ce-este-acest-fruct-interzis-copiilor_233622.html

Advertisements

Apreciez parerea ta:

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s